"Ein Weg zu innerer Achtsamkeit" - Einführung in die Meditation


Zur inneren Ruhe kommen, Entspannung für Körper und Geist. Dies ist die Ausrichtung für den Einführungskurs in die Meditation. Dabei spielen Glaubensrichtungen oder spirituelle Ausrichtungen keine Rolle. Meditation ist ein Zustand der absoluten Stille, ohne Gedanken. Um diesen Zustand annähernd zu erreichen, wurden in der Vergangenheit zahlreiche Techniken entwickelt. Während der Kursstunden werden wir uns hauptsächlich mit der Methode der Aktiven Meditation beschäftigen. Diese führt uns erst einmal in die körperliche Bewegung und lässt uns dann zur Stille kommen. Verschiede wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass eine regelmäßige Meditationspraxis sich positiv auf die Stimmung, Lebenszufriedenheit, Stress und diverse körperliche Beschwerden auswirken kann.


Kein Kurs am 14.05.2018!
Mitzubringen: lockere Kleidung, Decke und Meditationskissen (wenn vorhanden)


10 Abende, 09.04.2018 - 02.07.2018
Montag, 20:15 - 21:45 Uhr
10 Termin(e)
Hermann Wanninger, Heilpraktiker
G014
Naturheilpraxis Wanninger, Eingang auf Rückseite des Gebäudes, Zufahrt über Lagerhausweg, Weißenhorner Str. 30, 89335 Ichenhausen, Autenried
Kursgebühr:
75,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Hermann Wanninger

Ichenhausen Autenried
G117 09.04.18
Mo
Ichenhausen Autenried
G118 10.04.18
Di
 
  1. Volkshochschule Günzburg e.V.

    Bgm.-Landmann-Platz 2
    89312 Günzburg

    Tel.: 08221 36860
    Fax: 08221 368636
    info@vhs-guenzburg.de
    vhs Günzburg

    Lage & Routenplaner

    Impressum